HANDSTAND

MOVEMENT CLASS

UM MOVIMENTO QUE ENCANTA POR SUA BELEZA E COMPLEXIDADE, QUE É DESEJADO POR MUITOS PRATICANTES DE CROSSFIT, MAS...

QUE POUCOS DOMINAM.

 

QUAIS SÃO OS PRINCÍPIOS POR TRÁS DA PRÁTICA DO HANDSTAND ?

 

COMO UMA PRÁTICA GENERALISTA PODE AUMENTAR A PERFORMANCE DE UMA PRÁTICA TÃO ESPECÍFICA?

PARA QUEM É ESSE WORKSHOP?

CROSSFITEIROS, ENTUSIASTAS E/OU PROFISSIONAIS DO MOVIMENTO E PARA TODO SER HUMANO QUE DESEJA SE MOVIMENTAR MELHOR.

 

VAMOS EXPLORAR UMA PRÁTICA POR MEIO DE:

ÉTICA – GRAVIDADE – COLUNA – LINHAS ESPIRAIS – LOCOMOÇÃO E FLOOR WORK –

HANDSTAND (PARADA DE MÃO)

ESTÁ CANSADO DE FAZER “CANOINHA E SUPERMAN” E NÃO VER SEU HANDSTAND EVOLUIR?

PODE PARECER CONTRA INTUITIVO, MAS O SEGREDO NÃO ESTÁ EM FORTALECER O CORE, MAS SIM NA SUA CAPACIDADE DE CONSTRUIR E TRANSMITIR DE FORMA EFICIENTE A FORÇA QUE VOCÊ JÁ TEM.

ENTENDER DINÂMICAS SOBRE ENTRADAS LINEARES E NÃO LINEARES NO SOLO, COMO A GRAVIDADE ATUA SOBRE NOSSO CORPO, CONTROLE RESPIRATÓRIO, MOVIMENTAÇÃO DA COLUNA, CONSTRUÇÃO DE FORÇA ORGÂNICA, MOVIMENTOS ESCAPULARES E MAIS ALGUNS PRINCÍPIOS ME AJUDARAM A DAR UM SALTO QUÂNTICO EM MINHAS PRÁTICAS PESSOAIS.

 

FOI PENSANDO EM COMPARTILHAR TODAS ESSAS FERRAMENTAS COM VOCÊ, QUE DESENVOLVI ESSA MOVEMENT CLASS.

PRÓXIMA CONEXÃO

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Data: 20/02/2021

Duração do workshop: 16:00 as 19:00 

*Logo após, resenha

Local: Unidade Alto dos Passos - JF

Investimento: R$50,00 (1º Lote)

**POR MEDIDA DE SEGURANÇA, AS VAGAS SERÃO LIMITADAS